Olááá,
Vim aki pra compartilhar com vcs, que eliminei meus primeiros 10kg, sem remedio, sem dietas malucas, apenas contando os pontos, que são as calorias das comidas...Muito facil, funciona e nos deixa mais livres a escolher alimentos que gostamos, comendo quantidades corretas, foram exatamente 4 meses, foi muito tempo? foiii, mas em meios a erros e acertos, eu hj sou muito mais educada na hora de comer e sei o valor de cada graminha que ELIMINEI...Como sempre digo: comer é bom, mas emagrecer, é melhor ainda!
Por isso eu digo, errou em um dia, no outro recomeça, tá desanimada? não desiste, lembra da satisfação de seintir uma roupa mas folgadinha e como vc se sente mais feliz em se arrumar para sair.
Recomendo a dieta dos pontos, tem varios sites q fazem calculos e mostram as tabelas, no começo é complicado, mas depois vc decora as pontuações dos alimentos q vc mais consome.
bjos
Ahaaa, cheguei por aqui!!!
ResponderExcluirParabenssss... eu não sei se consigo, perdi 13kg em 3 meses... mais foi com remédio... desde agosto q não tomo mais remédio e aumentei 2kg. Não da mais pra tomar pq o remédio foi proibido. Queria conseguir fazer essa dieta dos pontos, mais não consigo não!!!
Beijos,
Sue e Mie.
Obrigada pelo incentivo, mesmo! òtimo pra quem ta começando, como eu!
ResponderExcluirBjos (Achei teu blog no Entrando em Forma do E-familynet, vou acompanhar tá!)
obrigada meninas por comentarem, vamos tentarrrr
ResponderExcluirso assim saberemos q se conseguimosss