Gente, emagrecer não é facil, que sofre desse mal, sabe do que estou falando...São muitas tentações que tentam sabotar nossa dieta, parece que quando estamos mais firmes no nosso objetivo, algo vem e atrapalha, mas o importante é não desanimar, comeu o que não devia hoje? amanha recomeça a dieta e tenta recompensar o que comeu de errado...
Bem, 2 meses e meio de RA(reeducação alimentar) e já se foram 8.2kg já cheguei a minha 1º meta, logo chegarei na 2º se Deus quiser e ele vai permitir :)
AF(atividade fisica) é excencial, de extrema importancia, acelera o metabolismo e perca de peso.
Vai ai pra vcs, uma foto minha quando cheguei a 1º meta
Olá, achei super legal seu blog. Acho que seu blog merece um visual bem legal e personalizado não acha?
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Aguardo seu retorno.