Emagrecendo

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sábado, 12 de novembro de 2011

Menos 10kg



Olááá,

Vim aki pra compartilhar com vcs, que eliminei meus primeiros 10kg, sem remedio, sem dietas malucas, apenas contando os pontos, que são as calorias das comidas...Muito facil, funciona e nos deixa mais livres a escolher alimentos que gostamos, comendo quantidades corretas, foram exatamente 4 meses, foi muito tempo? foiii, mas em meios a erros e acertos, eu hj sou muito mais educada na hora de comer e sei o valor de cada graminha que ELIMINEI...Como sempre digo: comer é bom, mas emagrecer, é melhor ainda!
Por isso eu digo, errou em um dia, no outro recomeça, tá desanimada? não desiste, lembra da satisfação de seintir uma roupa mas folgadinha e como vc se sente mais feliz em se arrumar para sair.
Recomendo a dieta dos pontos, tem varios sites q fazem calculos e mostram as tabelas, no começo é complicado, mas depois vc decora as pontuações dos alimentos q vc mais consome.
bjos